kreatyna jak działą

Sam się ośmieszasz chłopczyku. Najwyraźniej nie wiesz jak działa kreatyna skoro opisujesz takie zjazdu po zaprzestaniu. Wytrzymałość, siła i czas treningu owszem się zwiększają ale nie sa to jakies spektakularne efekty. Powiedz po jakim czasie zacząłeś brac kreatynę.

Oba srodki dzialaja synergistycznie razem , kreatyna jak wiadomo dziala anbolicznie a clen jest jej b.dobrym nosnikiem i przyspiesza przemiane materii.

[...] gdyż ani nie spotkałem się z jakims badanimi na ten temat, ani z opiniami useró. opinia ma wiec być możę charakter marketingowy, ale brzi tak, żę stacki kreatynowe wzbogacone o skladniki takie jak glykocjamina, betaina, beta-alanina, kwas guanidopropionowy, "działają", nawet na te osoby na których zwykła kreatyna nie dziala.

Strongbart o stosowaniu Aero2 samego mówili wszyscy przede mną więc po co miałem się powtarzać. Biorąc pod uwagę fakt mmaarcin założył też post z zapytaniem kiedy na rynku pojawi się CP Orange doszedłem do wniosku, iż rozpatruje on aspekt brania Aero2 z kreatyną. Stąd moja propozycja. Po za tym nie pisze, że efekt rozszerzenia naczyn [...]

Nie ma różnicy w dawkowaniu 3 czy 2 x dziennie, wystarczy poczytać jak działa kreatyna. najlepszym sposobem jest po prostu: Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps Po treningu: 4 kaps Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps Popołudniu: 4 kaps - nie koniecznie lub Dzień Nietreningowy: Rano: 2 kaps Popołudniu 2 kaps Przy DT : 8 kaps , DNT: 4 kaps - puszka 360 [...]

przed treningiem dla poweru ale chyba wiesz jak działa kreatyna skorą ją brałeś

IMO nie ma czegos takiego ze jakas kreatyna nie dziala. Efekt zawsze musi byc na dodatek mono to mono. Rozumiem jak by to bylo mono firmy "Defekacja" albo cus. Moze mieliscie slaba diete moze bylo cos z treningiem nie tak. Od samej diety i treningu powinny byc efekty wiec cos bylo nie tak. Pozdro. P.S. A od profilu to sie odczep

Nie stosuje. Ale chętnie przeczytam jak napiszesz mi dlaczego warto stosować kreatynę w dniu kiedy nie trenujemy? Dlatego, że kreatyna nie działa doraźnie. Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu substancji w organizmie.

[...] nie rosna miesnie sa tylko uzupelnieniem diety...najwazniejsza jest dieta, trening i regeneracja...a co do olimpa to moze faktycznie zbyt duzym slowem to objalem po prostu kreatyna olimpa mi sluzy rosnie sila i wytrzymalosc mialem tez kreatyne innej firmy i kompletnie nic zero efektu... <Stodentkat>nie o koksow mi tutaj chodzilo bo [...]

kreatyna zawsze, działa i może ona tylko wspomóc, nie ma czegos takiego, że jak ciągle bede brał kreatyne to ona przestanie działaś

[...] >100 zł więcej :) taka prawda, byłeś niezadowolony z mono, owszem możesz testować inne rodzaje, jak wspomniany powyzej np. chlorowodorek kreatyny, jednak daj do oceny dietę w dziale odżywianie, trening w działach treningowych i spece sprawdzą czy aby nie ma z czymś błędów, bo potem się dziwią niektórzy,ze kreatyna 'słabo działa' a podstawy leżą

przy braku doświadczeń - zacznij od mono + glukoza z tym że wiesz jak działa kreatyna ? Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-08-16 10:26:03

Kreatyna jak najbardziej. To dobry suplement, który faktycznie działa. Jeśli pisząc BA masz na myśli beta alanine to również dobry wybór.

to jednak nitric NO to generalnie nie ma po co brac w innych porach jak przed treningiem bo słuzy on pompie (tylko i wylacznie) a co do krealkalynów (wszelkich) to na forum chodza opinie ze buforowana kreatyna dobrze dziala w dawce 10g dziennie - sami nie probowałem wiec nie wiem...

jak widzisz, ze jeszcze kreatyna cos dziala, to smialo przedluz.

Mi sie wydaje ze autor nie za bardzo wie jak dziala i w ogole co to jest bialko i kreatyna. Na takim etapie zaawansowania polecalbym odpowiednia diete i to wszystko. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 21:14:17

Wiem jak działa kreatyna (mono) Ale stacki to co innego ;D Ok poszukam POzdro

W jakim sensie, jak działa? Jesli interesuje Cie caly przebieg zachodzacych reakcji podczas suplementacji etc. to proponuje poczytac artykuły na forum poswiecone kreatynie. wiadomo że Jabłczan jest bardzo dobrą kreatyną... duzo lepsza od monowodzianu... CIekawe, gdzie takie brednie uslyszales, a moze sam wymysliles?

Na pewno sie nie zmarnuje-nie bez podwodu faza trwa 5 dni(dłuzej byłoby to marnotractwo),jedyne co zmarnuje to okazje-bo za 1 razem kreatyna jak wiadomo działa najlepiej i trzeba przesycic nią organizm. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]

No skonczylem bialko, a chcialbym sprobowac jak dziala na mnie kreatyna.